出现了生殖器疱疹疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，生殖器疱疹疾病的发生给我们的健康生殖器带来了及其严重的危害性的，为此我们对于这个疾病的发生一定要及时的去治疗，那么得了生殖器疱疹怎么调养呢？

生殖器疱疹是最常见的性病之一，多发于15-30岁性活跃的青年，是由于受到单纯疱疹病毒感染引起的疾病，生殖器疱疹潜伏期短，一般为3-14天，易反复发作，主要通过性传播，已经成为比较严重的公共卫生问题之一，要做好防治工作。生殖器疱疹的临床表现比较明显，初发生殖器疱疹的症状有：一般潜伏期为3-14天，病发时外生殖器或肛门周围会出现成遍或者分散在的水疱，水泡较小，2到4天后，水泡会出现破溃形成糜烂或溃疡，自觉疼痛，伴随着丘疹、头痛头晕、全身没力，食欲不好等症状。复发性生殖器疱疹的主要症状为：长期原发发生殖器疱疹后反复发作，导致生殖器周围起疹和大片小水泡，有烧灼感和针刺感出现，自觉症状较轻，病程相对短。

得了生殖器疱疹怎么调养

1、保证充足、高质量的睡眠：我们的机体在休息的状态下，才有时间进行自我调整，修复受损的组织、细胞，抑制吞噬破坏*的细胞核微生物，因为如果是睡眠不佳的患者，必要时可选择一些助眠药来帮助睡眠。

2、清淡饮食：对于生殖器疱疹的患者来讲，饮食物的摄入也要尽量避免刺激性的食物，以清淡饮食为宜。酒、咖啡、酽茶、肥肉、油炸及烧烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸饮料等均可刺激皮肤，所以能不碰最好不碰。

3、适度锻炼：适度地锻炼，可以提高机体免疫力，对疾病的早日康复很有利，但需要注意的是，过度锻炼不但不能提高免疫力，还可降低免疫力，所以锻炼也要根据自身情况。

4、积极治疗，保持平和心态：一些患有生殖器疱疹的人，往往是因为偶尔的出轨行为被感染后，由于对配偶的愧疚，所以常难以对家人启齿，甚至为了怕传染给家人而一直处于焦虑、紧张、恐慌的心态中，这对疾病的治疗并不利，因为在负面情绪困扰下，*的免疫力是会降低的。 所以患上生殖器疱疹后也要克服紧张的心理，以利于机体免疫力的提高，尽快缓解病情。

5、不要过度清洁：有些生殖器疱疹的患者认为，用热水烫、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清洁皮肤，但这恰恰是不对的。过度的清洁不但起不了清洁的效果，反而还会损伤局部皮肤黏膜，不但可造成免疫力下降，还会刺激病毒的活动，加重疾病。

看完了上文内容的介绍，现在大家是否对于得了生殖器疱疹怎么调养都已经了解了吧，生殖器疱疹疾病的发生给我们的健康造成了及其严重的危害性的，为此我们对于生殖器疱疹疾病的发生一定要高度的重视起来，记得去治疗。